とても健康的とは言えない、高校生時代の摂食障害 (精神的な病気)のお話です。
ご認識の上、お読みください。
きっかけは、思春期あるある、クラスメートの見た目がかわいいとかスタイル良い子が羨ましくなる気持ち。私は164cm 53kgと、ちょい痩せ～普通くらいの体型なのに、自己肯定感が低すぎたため自分が太っているように感じていました。
そこで手をだしてしまったのが、、、禁断の〇〇だけダイエット。
私がやったのはグレープフルーツだけダイエットで(恐ろしや～)、1か月間グレープフルーツしか食べないダイエットをやりました。根性がすごい。
なんと結果は1か月で-9kg。44kgまで落ちました。
とても嬉しかったのですが、とんでもない問題が…
- 髪の毛が抜ける
- イライラが止まらない
- 生理が止まる
- いつも疲れている
- お肌がガサガサ
挙句の果てに、学校の階段で倒れました…
その後どうなったかというと、過食嘔吐地獄です。
食べなかった反動で15kgして59kgに…なんのために痩せたのやら…
そして過食後の公開で、喉に指を突っ込んで嘔吐を繰り返し、吐きダコもできました。
常にイライラしていて、家の食卓に菓子パンとかが置いてあると、買ってきた親にブチギレるというモンスターに。親も私のことを太らせようとしているという妄想にも駆られました。
太ったのに生理も戻らないまま。
私は将来子どもが欲しいって小さい時から思っていたので、生理が来ないのはさすがに焦りました。
母親に相談してみたところ(相談する相手間違ってるだろ！というツッコミは一旦おいといて)、やはり然るべき医療機関にかかれたわけではなく、漢方薬をもらっただけ (医療機関に抵抗があるのは毒親あるあるかも)。
これはダメだと思い、自分で病院に行ってみました。すぐに治療できるものでもないと言われたので、とりあえずご飯は食べたいときに食べたら？その代わり吐いちゃダメということになりました。
それから2年後、上記が効いたのか、「食べちゃダメ！」という言い聞かせがなくなったからか、逆に食べることに興味がなくなっていき、体重も元の53kgになりました。
そんなある日、生理も戻って一安心。
そこから今までは、普通の食生活 (といっても、満腹の時に食べようとするとまた太るかもという恐怖心があるので、食べたいときにだけ食べる)をし、働いたりなんだりで51kgくらいに落ち着いてます。
当時の写真とかを見ても、確かにがりがりでほっそ！！！って感じですが、げっそりしてるという印象で、とてもきれいには見えません。
皆さんもダイエットはほどほどに…
〇〇ダイエットは危険でしかないので、栄養バランスを心掛けた健康管理をしましょう～